Диетология — наука о здоровье и балансе питания

Что такое диетология

Диетология — это медицинская наука, изучающая влияние питания на здоровье человека, обмен веществ и профилактику заболеваний. Цель диетологии — не просто снизить вес, а восстановить баланс между питанием, образом жизни и физиологическими потребностями организма.

Современный подход в диетологии основывается на индивидуальном подборе рациона с учётом:

  • возраста, пола и уровня физической активности;

  • состояния здоровья и хронических заболеваний;

  • особенностей обмена веществ и пищевых привычек.

Почему правильное питание важно

Здоровое питание влияет на:

  • уровень энергии и концентрации;

  • состояние кожи, волос и ногтей;

  • гормональный фон и работу иммунной системы;

  • профилактику сердечно-сосудистых, эндокринных и желудочно-кишечных заболеваний.

По данным ВОЗ, до 70% хронических заболеваний связаны с нарушением питания — избыточным потреблением жиров, сахара и соли, а также недостатком клетчатки и микроэлементов.

Консультация диетолога: как проходит приём

На первичной консультации врач-диетолог:

  1. Проводит анализ рациона и образа жизни.

  2. Измеряет антропометрические показатели (вес, рост, индекс массы тела, процент жировой и мышечной массы).

  3. Назначает при необходимости лабораторные исследования (глюкоза, липидный профиль, витамины, гормоны).

  4. Разрабатывает индивидуальную программу питания и коррекции веса.

Контрольные визиты позволяют оценить динамику и корректировать план питания.

В каких случаях стоит обратиться к диетологу

  • избыточный или недостаточный вес;

  • повышенный уровень сахара или холестерина;

  • заболевания ЖКТ, печени, почек;

  • нарушения обмена веществ, подагра, диабет;

  • подготовка к беременности или восстановление после родов;

  • спортивные нагрузки и подбор питания для тренировок;

  • усталость, плохой сон, раздражительность — часто связаны с дефицитом питательных веществ.

Программы питания, которые разрабатывает диетолог

  • Снижение и контроль веса без стресса и голода;

  • Питание при хронических заболеваниях (диабет, гипертония, гастрит, холецистит);

  • Анти-эйдж питание — замедление старения за счёт баланса антиоксидантов и витаминов;

  • Питание для спортсменов — поддержка выносливости и восстановления;

  • Детская диетология — формирование здоровых привычек с раннего возраста.

Результаты, которых вы достигнете

  • нормализация веса и улучшение самочувствия;

  • повышение тонуса и работоспособности;

  • улучшение состояния кожи, волос и ногтей;

  • снижение риска хронических заболеваний;

  • гармония с телом и питанием без жёстких ограничений.

Как записаться на приём

📞 Позвоните по телефону [указать номер]
📅 Или оставьте заявку через форму записи на сайте.
Наши специалисты помогут подобрать оптимальный рацион для вашего здоровья и образа жизни.